دانلود Seven – 7 Minute Workout Full 9.12.2 – برنامه ورزش در هفت دقیقه اندروید

Seven – 7 Minute تلاش برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام یکی از چالش های زندگی امروز می باشد که رسیدن به آن هم خیلی آسان نیست و نیاز به یک مربی و راهنما در این زمینه خواهیم داشت. با نصب برنامه رسیدن به وزن ایده آل کار بسیار دشواری نبوده و حتی سرگرم کننده و ساده به نظر می رسد. برنامه هفت تمرین براساس مطالعات علمی انجام شده کمک می کند تا طی ۷ روز از حداکثر مزایای تمرینات ورزشی بهره مند شوید. شما می توانید با برنامه‌های تمرینی شخصی تا حد زیادی وزن خود را از دست بدهید و به تناسب اندام برسید یا حتی عضله سازی کنید. در ابتدا لازم است هدف خود را از انجام تمرینات انتخاب کرده و با استفاده از ۷ تمرین به سطح آمادگی جسمانی لازم برسید و چالش خود را کامل کنید.

در طول مدت از تشویق های هم گروهی هایتان بهره منده شده و در صورت نیاز از مربی تایید شده لیست تمرینات مخصوص به خود را دریافت کنید. در نهایت پس از طی هفت روز شما دارای یک عادت برای تمرینات ورزشی روزانه شده اید که باعث میشود آنرا در روزهای آتی ادامه دهید.

ویژگی های برنامه Seven – 7 Minute اندروید :

• در هر زمان و هر زمان کار کنید بدون نیاز به تجهیزات خاص
• ایجاد یک عادت آموزشی با چالش تمرین روزانه 7 دقیقه ای 
• رقابت با دوستان برای تشویق و پشتیبانی اضافی
• ایجاد تمرینات متناسب با نیازها و ترجیحات شما
• با مربیان شخصی خود تمرین کنید
• پیوستن به 7 باشگاه برای کسب نتایج سریعتر
• برنامه های تمرینی سازگار با سطح آمادگی جسمانی خود 
• دسترسی به بیش از 200 تمرین و تمرینات مختلف
• دریافت پشتیبانی منحصر به فرد و راهنمایی از مربی شخصی